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デスクワークのビジネスマンのための筋トレ

30代の中盤にさしかかりお腹の浮き輪部分が気になってきたので筋トレをしています。 普段の仕事と言えば車での移動、椅子に座ったままのデスクワーク。そして代謝が落ちることによるカロリー消費量の低下。 そりゃ太ります。